Как понять, что теряешь себя?

Больше половины людей говорят, что они как будто живут не свою жизнь, как будто потеряли себя.

Я подумал, а как понять что теряешь себя?
Для меня сигнал, если я становлюсь циничным, избегаю выполнения задач, чувствую подавленность и апатию.

Можно пережить любые неудачи, но очень трудно пережить потерю себя.

А как вы понимаете, что теряете себя.