Что такое выгорание и как его избежать?

Могу за Германию рассказать на примере 3х человек работающих в найме.

Выгорание развивается постепенно и может перейти в депрессию. По сути это сильное психические истощение с падением когнитивных способностей человека до уровня, когда ему сможет дать тяжело делать домашние дела, не говоря уже о работе.

В Германии, по закону, человек имеет право быть на больничном немного более года и получать от страховой компании до 70% от своей зарплаты (там есть верхний предел, но на жизнь хватает хорошо).

Для получения такого длительного больничного и лечения нужно найти психотерапевта, очередь на запись к которым достигает 6 месяцев. Домашний врач может поддерживать больничным первые месяца 3.

Для компании это минут одна fte на 12-16 месяцев и после возвращения скорее всего переход или увольнение (ибо частая причина выгорания - "замечательный" начальник или руководство).

А ещё компании сложно уволить такого сотрудника особенно если он до этого насколько лет проработал и имеет семью и детей.

Восстановление от выгорания может занять 10-14 месяцев, но полное восстановление требует исправление жизненной ситуации, которая привела к этому. Часто это не просто увольнение, но пересмотр своих приоритетов, переход в другую компанию или деятельность.