Как не заметить изменения в весе со временем?
Посмотрел на YouTube собственный ролик двухлетней давности. А ведь реально толстым был, весы не врали. Самое забавное (самое печальное?): тогда я визуально проблемы не замечал. Привык постепенно как-то. А сейчас вижу те щёки – аж страшно.
#личное
#личное
Стартап дня. Александр Горный.
817 публикаций на visbl.me
Авторский канал о стартапах и интернет-бизнесе. Реклама на этом канале: https://docs.google.com/presentation/d/1BFSEj7FEQZpB4K83iBXo1yqIoPnwJaVGpsyKDHKSX0s/edit РКН: https://clck.ru/3FPm3j Личный аккаунт: @gornal Реклама: @Vzuhcha ВП нет
Связанные темы
Читать далее
Какова роль случайности в жизни человека?
Стартап дня. Александр Горный.·
Какие главные новости прошедшей недели на YouTube?
Стартап дня. Александр Горный.·
Обмануть ИИ
Стартап дня. Александр Горный.·
Где найти крутого CTO для стартапа или корпорации?
Стартап дня. Александр Горный.·
Как заработать много денег на корпоративной карьере?
Стартап дня. Александр Горный.·
Как искусственный интеллект изменит математику в 2026 году?
e/acc·
💬Discussion (11)
Та же история, смотрела свои летние эфиры, такой хомяк, сейчас -13кг, совсем другой вид.
При этом вес упал еще сильнее до примерно 20 и немного отрос за дкеабрь-январь.
за август - ноябрь 4 дырки на ремне потерял)) даже ремень пришлось дырявить дополнительно))
Минус 13кг за 3 месяца без тренировок и диет, шагов не более 5-6к в день. Коллега)
А так, увеличив калорийные затраын а 200 ккал в день(30-40 мин ходьбы, 5-6 т шагов) - это 6000 ккал за месяц, 700 г жира. И сократив рацион ещё на 600 ккал в день(минус 6 конфет или минус кусочек тортика, замена еды во фитюре на тушёное или гриль и тд) - это это ещё минус 2.5-3 кг в мес.