Как приготовить блюда с высоким содержанием белка?

А вот и тот самый шикарный сборник рецептов с высоким содержанием белка!

Есть всё: завтраки, обеды, ужины, десерты и перекусы. Продукты везде нормальные, не сублимация — есть даже обычные свиные отбивные, а есть и кокосовый фадж (нереально вкусно!)

Везде посчитано кбжу на порцию , если вы за этим следите. Есть даже штрих-код для MyFitnessPal — отсканировал и блюдо учтено . Видали такой прогресс?:)

Конечно же , там есть забота не только о белке, но и подмешана клетчатка . Иначе я буду не я🤭 Ну чем вам может помешать цукини в Марфине? Ничем. А пользы точно прибудет.

Если у вас уже было на куплено протеина на год вперед , не расстраивайтесь — есть рецепты и для вас! Куда его вмешать , чтобы было вкусно, густо и вся палитра нутриентов, а не только протеин и сахзам

Короче, пушка-бомба, что там говорить! Разбирайте: https://pronutr.com/protein

И бонусом — тот самый лучший в мире мясной рулет, из-за рецепта которого сюда подписалось большое количество людей 🫣😇