Можно ли заменять полноценное питание протеиновыми батончиками?

Сразу скажу — я НЕ против ни протеина, ни всяких продуктов с ним. Почему бы и нет классному протеиновому батончику, когда впереди много дел и мало времени на еду, или просто хочется именно его? Они ж вкусные, да еще и часто на сахзамах, что дает бонусу в плане минимизации свободных сахаров.

‼️Но это НЕ ОК когда мы делаем «добор» белка центром рациона, а продукты «с протеином», которые по сути и являются УОП, как и лапша быстрого приготовления, пристусвуют в лютом количестве! Напомню, они должны умещаться в 10— 15% суточной калорийности вместе с пивом, чипсами и булочками.

Всем вкусной еды и здравой критики в ответ на необузданный маркетинг!