#питание

Магний важен для здоровья, но его потребление зависит от индивидуальных потребностей и состояния организма.

Узнайте мифы о питании на ГВ от португальских бабушек и современные рекомендации по разнообразному рациону.

Нутрициолог на ГВ выбирает сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами.

Можно получить поддержку от проверенных нутрициологов, которые помогут с питанием и похудением.

Узнайте о пользе кофе и развенчайте мифы о его вреде. Кофе поддерживает здоровье и снижает риск хронических заболеваний.

Обсуждение мифов о питании беременных и кормящих с Викторией Вишняковой. Узнайте правду и задайте свои вопросы!

Обсуждение мифов о питании беременных и кормящих женщин с Викторией Вишняковой.

Стартап ИИ Natasha обманул инвесторов, выдавая ручной код за нейросеть. Узнайте, как это связано с индустрией похудения.

Узнайте, как правильное питание может увеличить шансы на здоровую старость и избежать хронических заболеваний.

Узнайте, как планировать здоровое меню на день и отказаться от доставок с помощью советов читательницы и нутрициолога.

Изменения в пищевых привычках после переезда в Португалию: от перекусов к 3 основным приемам пищи.

Исследование показывает, что бедность не всегда связана с доходами, а также с доступом к качественной пище.

Исследование показывает, как ожирение влияет на удовольствие от еды и его связь с потреблением высококалорийной пищи.

Кето-диета остается в топе худших диет, несмотря на популярность среди инфлюенсеров. Узнайте, почему это так.

Правильная тарелка включает разнообразные продукты: белки, углеводы и овощи для сбалансированного питания.

Узнайте, как мама в декрете управляет своим питанием и справляется с ночными перекусами. Советы нутрициолога внутри!

Присоединяйтесь к групповому сопровождению для похудения и здорового питания без строгих правил и запретов!

Ген FTO связан с предрасположенностью к ожирению, но не определяет его на 100%. Он влияет на аппетит и восприятие насыщения.

Да, вегетарианец может обойтись без бобовых, но важно учитывать баланс белков.

Разнообразный и сбалансированный рацион важнее географии продуктов для здоровья.