Как устроена медицина в Португалии?
Узнайте о системе здравоохранения в Португалии и важности профилактики заболеваний.
#здоровье
164 публикаций во всех каналах
Что о сет-поинте думают ведущие медицинские ассоциации?
Узнайте мнение ведущих медицинских ассоциаций о сет-поинте и его влиянии на управление весом и здоровье.
Нутрициологическое буллшит-бинго
Собрано всё о нутрициологии в одном месте. Идеально для пересылки друзьям, которые запутались в информации.
Коммерческие тесты для выявления пищевой непереносимости
Узнайте, почему тесты на IgG для выявления пищевой непереносимости неэффективны и как правильно диагностировать проблемы с пищей.
Полезны ли изотоники?
Узнайте, полезны ли изотоники в повседневной жизни и как они влияют на здоровье вне спорта.
Как выбрать хлеб?
Узнайте, как правильно выбрать хлеб и стоит ли бояться дрожжей в нем. Советы по выбору здорового хлеба.
Спирулина, что ты такое?
Узнайте правду о спирулине: её питательные свойства, преимущества и мифы, развенчанные нутрициологом Викторией Вишняковой.
Кальций и витамин D в менопаузе – добавки не нужны
Исследование показывает, что добавки кальция и витамина D не предотвращают переломы у женщин в менопаузе.
Храните крупы правильно, иначе есть риск заболеваний от микотоксинов
Узнайте о рисках микотоксинов в продуктах и их влиянии на здоровье, особенно у детей. Правильное хранение круп важно!
Правительство продвигает использование Nutri-Score. Что это и почему вызывает споры?
Правительство Португалии вводит Nutri-Score для оценки продуктов, но система вызывает споры среди специалистов и потребителей.
Что такое Nutri-Score и как он помогает в выборе продуктов?
Nutri-Score - это система оценки продуктов по их питательной ценности, помогающая делать здоровый выбор.
Полезно ли поститься для здоровья?
Пост может иметь некоторые преимущества, но риски могут превышать пользу. Узнайте больше о нутрициологических аспектах поста.
Можно ли жвачку детям?
Узнайте, можно ли давать жвачку детям, каковы ее состав и возможные риски. Советы от нутрициолога Виктории Вишняковой.
Если не авокадо, чиа и киноа, то что сделает меня здоровым?
Узнайте, чем заменить популярные ПП продукты для здоровья и бюджета. Полезные альтернативы без ущерба!
Как составить дневник питания на один день?
Дневник питания помогает отслеживать рацион и улучшать привычки. Узнайте, как его вести.
Может ли быть зависимость от кофе?
Узнайте о зависимости от кофе и кофеина, их влиянии на здоровье и рекомендации по безопасному употреблению.
Почему опасно покупать БАДы на маркетплейсах?
БАДы могут иметь непроверенные свойства и побочные эффекты, что делает их покупку рискованной.
Обязательно ли есть горячую еду?
Узнайте, почему горячая еда не всегда полезнее и как правильно выбирать пищу по составу, а не температуре.
Как шарлатаны обманывают людей на здоровье?
Шарлатаны используют конспирологические теории для обмана и наносят вред здоровью.
Какие полезные перекусы выбрать для здоровья?
Полезные перекусы помогут поддерживать здоровье и энергию в течение дня.