Как составить меню
Узнайте, как составить сбалансированное меню для поддержания здоровья, включая все пять пищевых групп.
#здоровье
177 публикаций во всех каналах
Нужен ли ранний прикорм детям с экстремально низкой массой тела при рождении?
Узнайте, нужен ли ранний прикорм для детей с экстремально низкой массой тела при рождении и как это влияет на их развитие.
Что подарить детям? Здоровую привычку!
Узнайте, как метод тарелки помогает детям развивать здоровые привычки в питании и учит их самостоятельности.
Топ **5️⃣ **новостей и трендов в питании за 2024 год
Узнайте о главных новостях и трендах в питании за 2024 год, включая влияние диеты на здоровье и новые исследования.
Можно ли пить воду во время еды?
Пить воду во время еды безопасно и не влияет на пищеварение. Пейте с удовольствием!
Как правильно включить овощи в ежедневный рацион?
Узнайте, как и когда есть овощи для здоровья и долголетия с готовым планом на месяц.
Микробиом кишечника влияет на множество аспектов здоровья: от иммунной функции до метаболизма и психического здоровья.
Исследование показывает, как питание будущей мамы влияет на микробиом и здоровье ребенка. Узнайте больше о важности питания во время беременности.
Отвечаю на вопросы студентов: сегодня про рыбу и мышьяк.
Узнайте о рисках мышьяка в рыбе и почему ее можно смело есть. Важные факты о здоровье и питательных веществах.
Как изменить рацион и побороть пристрастие к выпечке?
Узнайте, как изменить привычки питания и сократить потребление выпечки.
Как изменить питание и побороть пристрастие к выпечке?
Узнайте, как изменить рацион и избавиться от зависимости к выпечке с помощью простых стратегий.
PURE-эффект: почему одно исследование не меняет правил питания
Исследование PURE ставит под сомнение традиционные взгляды на питание и здоровье, подчеркивая важность комплексного анализа данных.
Почему нельзя доверять одному исследованию о здоровье?
Одно исследование не дает полной картины. Рекомендуется опираться на систематические обзоры для точных выводов.
Зачем вести пищевые дневники во время учебы?
Пищевые дневники помогают отслеживать питание и поддерживать здоровье в учебный период.
Как устроена медицина в Португалии?
Узнайте о системе здравоохранения в Португалии и важности профилактики заболеваний.
Что о сет-поинте думают ведущие медицинские ассоциации?
Узнайте мнение ведущих медицинских ассоциаций о сет-поинте и его влиянии на управление весом и здоровье.
Нутрициологическое буллшит-бинго
Собрано всё о нутрициологии в одном месте. Идеально для пересылки друзьям, которые запутались в информации.
Коммерческие тесты для выявления пищевой непереносимости
Узнайте, почему тесты на IgG для выявления пищевой непереносимости неэффективны и как правильно диагностировать проблемы с пищей.
Полезны ли изотоники?
Узнайте, полезны ли изотоники в повседневной жизни и как они влияют на здоровье вне спорта.
Как выбрать хлеб?
Узнайте, как правильно выбрать хлеб и стоит ли бояться дрожжей в нем. Советы по выбору здорового хлеба.
Спирулина, что ты такое?
Узнайте правду о спирулине: её питательные свойства, преимущества и мифы, развенчанные нутрициологом Викторией Вишняковой.